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micasarte

Peripécias de uma artesã blogger, na luta pela perda de peso, criar coisas bonitas and life in between.

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Fire Mountain Gems and Beads 40th Anniversary Sale

Unhas da semana

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Olá meninas,

outro tópico que também vou passar a escrever é sobre beleza. Não sou de maneira alguma entendida na matéria , mas sou curiosa e gosto de testar novos produtos.

O produto desta semana é verniz de unhas.

A cor que estou a usar é o Eucalypthus, este verniz é da yves rocher.

 O verniz tem uma óptima cobertura , com uma só passagem cobre bem , e seca muito rápido , quando acabei de pintar a segunda mão ,já a outra mão estava seca. 

Deitei duas camadas de verniz e uma de top coat finalizador efeito gel da cliché. Deitei as duas camadas e o top coat porque  mexo muito em cola e alicates e demais materiais para bijuteria , e assim espero que dure mais um tempinho nas unhas.

 

Resultado :

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A dieta!

Nada melhor do que uma imagem nova e  uma dieta para comemorar o renascimento do blogue.

No final de Janeiro, lembrei-me de ver o meu peso, chego á balança e entro em pânico. Para além do meu já habitual excesso de peso, tinha ainda mais!

Decidi naquele momento que tinha de fazer algo, não podia continuar mais a ganhar peso e a comprometer a minha saúde.

Por acaso tinha em casa o livro da Dieta dos 31 dias , comecei a lê-lo e vi que afinal aquela dieta não era assim tão assustadora. Tenho de ser sincera , a primeira semana custou-me, sentia fome, dores de cabeça e fraqueza geral. Era o corpo a ressentir-se da falta de açúcar e o quão viciante ele é. Passado uma semana e a sentir-me bem melhor, voltei á balança, tinha perdido 2 kilos . Hoje passadas 10 semanas já perdi 8.800  kilos. A perda de peso não é constante , a semana passada perdi mais de 1 kilo , e esta semana não perdi nada. 

As primeiras duas semanas são um pouco restritivas, não podemos comer fruta nem sopa, é uma boa altura para experimentar novos sabores, novos legumes e verduras e maneiras de os confeccionar.

Deixo um exemplo de um quadro com as refeições para a primeira fase (duas semanas), tenho-a no meu frigorifico para quando me faltam as ideias do que comer, principalmente lanches que foi o que custou mais.

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Aqui encontram o livro em pdf se tiverem curiosidade em saber mais sobre a dieta.

Todas as quartas será feito um post com a actualização do peso.

 

Agora um miminho para vocês, uns bombons de chocolate saudáveis.

Receita:

- 4 colheres de sopa de óleo de côco

- 3 ou 4 colheres de sopa de cacau em pó

- 2 colheres de sopa de mel

- 5 gotas de stevia (usei flavdrops de caramelo da my protein )

Não acho necessário o uso das gotas , experimentei também fazer com alfarroba e ficaram óptimos.