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micasarte

Peripécias de uma artesã blogger, na luta pela perda de peso, criar coisas bonitas and life in between.

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A dieta!

Mais uma semaninha passada, mais uma pesagem e .... -1.200Kg yupiiii totalizando 10.900kg perdidos

Estive a semana toda a controlar a alimentação através da aplicação fatsecret , consumi abaixo das 1500 calorias por dia, das 2000 recomendadas.

Noto que a aveia aumenta-me mais os hidratos de carbono do que o pão, por isso esta semana que passou só comi pão ao pequeno almoço , esta semana vou cortar o pão e beber batidos proteicos para ver se noto diferença e então para a semana experimento só a aveia.

Bem,  já só faltam mais 28.900kg :O