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micasarte

Peripécias de uma artesã blogger, na luta pela perda de peso, criar coisas bonitas and life in between.

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A dieta!

Mais uma semana passou e chegou o dia de pesagem. O peso manteve-se .

Para quebrar o desânimo, finalmente me decidi a instalar uma aplicação para controle de peso. Optei pela fatsecret, escolhi esta porque é a que tenho ouvido falar mais.

Para o primeiro dia de utilização, gostei bastante , muitos dos alimentos que consumo já estão no sistema deles. Por exemplo o meu pequeno almoço hoje foi aveia , fui ao separador pequeno almoço, ao adicionar escrevi aveia e aparece diversas marcas , entre elas a que eu consumo da my protein , depois o leite de soja , exactamente da mesma maneira , aparece as diversas marcas de leite de soja. De acordo com as quantidades já nos dá as calorias consumidas , o teor de hidratos , proteínas e lípidos.

Aconselho a quem estiver a fazer dieta e ainda não o tenha feito, a instalar a aplicação, estou a usá-la para poder controlar os hidratos de carbono que consumo, e reparei que embora eu não ache que tenha consumido muitos hidratos de carbono , não é isso que se transmite no gráfico ao final do dia.

Até para a semana